• Fijn Mama Gym
• Margot Bevalt
• Verloskundigen Amersfoort

• Bevallingscursus Amsterdam
• Mensendieck Prinsengracht
• Mirjam Zwangerschapscursus
• Momenco Cursusoverzicht
• Verloskundigen Vida Cursus

• Eendaagse Bevalcursus Fijn Zwanger
• Simone Kamping
• Zwangerschapscursus Amersfoort

Bij een bevallingscursus draait het vaak vooral om voorlichting en praktische informatie over de bevalling. Vaak doe je deze cursus samen met je partner. Deze cursus heeft dus eigenlijk niets te maken met lichamelijke beweging of geestelijke ondersteuning.

• Trotse Mamas
• VP Meander
• Wonderbaarlijk Yoga

• Linda van der Wal

• Zwangerschapscursussen Eelde

• Zwangerschapsgym Enschede

• Zwangerschapenzo

• Gorinchem Verloskundige Praktijk Nieuwelinge
• Gorinchem Zwanger Verloskundige
• Zwanger Gorinchem Verloskundige
• Zwangerschapscursus Gorinchem

• Dubbel Zen Cursus
• Samen Bevallen Groningen
• Zwangerschapscursus Groningen

Bij een cursus zwanger en fit of zwangerschapsgym wordt er voornamelijk gefocust op het lichaam. Er wordt geprobeerd je lichaam fit te houden zodat het de bevalling beter aan zal kunnen. Daarnaast is er vaak ook aandacht voor ademhaling en hoe een vrouwenlichaam tijdens een bevalling anatomisch gezien werkt

• Babycursus Haarlem
• Minfulness Haarlem
• Samen Bevallen
• Studio Rondom Mama
• Zwanger fit Haarlem

• Verloskundigen Praktijk Parkstad

Hypnobirthing is de laatste jaren enorm gegroeid in populariteit. Bij een cursus hypnobirthing leer je dat bevallen iets natuurlijks is waarvoor het vrouwelijk lichaam is gemaakt. Het is vooral gericht op positiviteit omtrent de bevalling. Daarnaast worden je verschillende ademhalingstechnieken geleerd en word je geleerd om een soort zelfhypnose toe te passen waardoor je minder pijn zult ervaren tijdens de bevalling.

• Leerdam Zwanger Verloskundige
• Verloskundige Praktijk Leerdam Zwanger
• Zwanger Leerdam

• Mensendieck Leiden
• Verloskundige Leiden Cursusaanbod

• Verloskundigen Praktijk Lief
• Zwangerschaps Yoga

• Nieuw begin Zwangerschapscursus

• Beweegprogramma Mijdrecht

Mindfulness voor zwangeren verschilt niet veel van “normale” mindfulness, er wordt je voornamelijk geleerd om met de stress van een bevalling om te gaan. Je leert mediteren en om in het moment te leven. Op die manier ga je hopelijk vol vertrouwen de bevalling tegemoet.

• Verloskunde Praktijk Nieuwkoop

• Yoga Noordwijk

• Petit Pas
• Zwangerschapsyoga

• Fijn Zwanger Rotterdam
• Mama kracht doula

• Birth in Control
• Mama Workshops

• Mama 2b cursussen

• De Zwanger Zaak Utrecht
• Mama Relax Cursus
• Mom Moves Bevalt Goed
• Zwangere Zaak

• JBM Yoga en Pilates

Bij zwangerschapsyoga gaat het vooral om ontspanning en ademhaling, daarnaast doe je oefeningen om je lichaam sterk en soepel te houden. Zo worden je verschillende ademhalingstechnieken geleerd en worden verschillende houdingen uitgelegd om de weeën op te vangen. Afhankelijk van de docent krijg je ook wat informatie over hoe de bevalling kan verlopen

Wanneer je zwanger bent wil je jezelf goed voorbereiden op wat er gaat komen. Namelijk de bevalling. Hoe jij je daarop wil voorbereiden is heel persoonlijk. De ene heeft meer behoefte aan feiten en informatie, terwijl de ander zich liever richt op ontspanning en ademhaling. Maar geen paniek, voor iedere aanstaande mama is er een passende zwangerschapscursus.